Individuelle Ernährungstherapie, denn jeder Mensch is(s)t anders!
Es gibt viele Fragen rund um das Thema Ernährung bei einer Wundversorgungstherapie: Kann man eine offene Wunde mit der richtigen Ernährung unterstützen? Kann man es mit der richtigen Ernährung eventuell sogar heilen? Oder gibt es eine „falsche“ Ernährung für Wundversorgungspatietinnen und -Patienten?
Eine gesundheitsförderliche Ernährung ist wichtig. Über das Essen versorgen wir unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen. Es passiert, dass die Versorgung unseres Körpers nicht optimal funktioniert. Bei vielen Erkrankungen spielt das für Sie günstige Essen und Trinken eine entscheidende Rolle. So auch der Wundversorgung.
Fazit: Eine gesundheitsförderliche Ernährung reduziert Stress, versorgt Sie mit allen für Sie wichtigen Nährstoffen und bringt Sie zu Ihrem Wohlfühlgewicht. Dies sind die entscheidenden Faktoren, um Ihre Lebensqualität mit einer offenen Wunde wieder zu verbessern.
Wie kann ich mit gesundheitsförderlicher Ernährung meine Wundversorgungstherapie unterstützen?
Eine gesunde Ernährung unterstützt die Wundheilung, indem sie Nährstoffe für die Gewebereparatur liefert, Entzündungen reduziert und das Immunsystem stärkt. Allgemeine Tipps zur Ernährung während der Wundtherapie:
- Proteine: Essen Sie mageres Fleisch, Fisch, Hühnchen, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse für die Gewebereparatur.
- Vitamin C: Orangen, Erdbeeren, Paprika, Brokkoli und Kiwi unterstützen die Kollagenproduktion für die Hautheilung.
- Zink: Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte fördern die Zellbildung und reduzieren Entzündungen.
- Gesunde Fette: Omega-3-Fettsäuren in Fisch, Walnüssen, Leinsamen und Avocado helfen bei Entzündungen und Hautgesundheit.
- Hydration: Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Körper hydratisiert zu halten und den Transport von Nährstoffen zu unterstützen.
- Antioxidantien: Beeren, dunkelgrünes Blattgemüse, Tomaten, Karotten und dunkle Schokolade reduzieren Entzündungen und fördern die Hautgesundheit.
Was kann ich mit einer individuellen Ernährungstherapie außerdem erreichen?
Ein für Sie passendes Körpergewicht, ein fitteres Körpergefühl, ein gutes Gefühl rund ums Essen und Trinken und nicht zuletzt eine Verbesserung der medizinischen Parameter, zum Beispiel ein verbessertes Blutbild sowie das Ende einer eventuellen langjährigen Diätkarriere. Patienten können ihre Beschwerden und Schmerzen mit einer langfristigen Ernährungsumstellung um bis zu 80 Prozent reduzieren.
Was ist eine individuelle Ernährungstherapie nicht?
Es ist keine Diät, kein Zwang, kein Verzicht und kein Überstülpen von Vorschriften. Vielmehr werden Ihre Vorlieben, Ihr Lebensrhythmus, Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihre Genussfähigkeit gesehen, gefördert und unterstützt. Setzen Sie auf eine bewusste, ausgewogene Ernährung oder Ernährungsumstellung, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.
Dein EssWeg - Ernährungsberatung und Therapie
Mein Name ist Tatjana Koebcke-Rizzo und ich bin Begleiterin auf Ihrem EssWeg zu einem guten Gefühl rund ums Essen!
Dein EssWeg ist Ernährungsberatung mit dem individuellen Blick, über den Tellerrand hinausschauend und mit einer ganzheitlichen Ausrichtung.
Essen ist nicht gleich Ernährung, darum gibt es von mir keine Diäten oder Ernährungspläne, vielmehr eine Beratung, die all Ihre Bedürfnisse und Ihre Lebenssituation berücksichtigen, da jeder von uns anders is(s)t. Hinzu einem Wohlgefühl für Körper und Seele, damit Sie langfristig Freude an Ihrem EssWeg haben!
Kontakt:
Ernährungsberatung und ernährungstherapeutische Beratung Tatjana Koebcke-Rizzo
Diplom Oecotrophologin
Jeerschtekamp 8, 47809 Krefeld
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